Adjustments

Unterstützung für deine Yogapraxis

Im Ashtanga Yoga sind Adjustments (auch Hands-On-Korrekturen) ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts. In unseren Ashtanga- und Hatha-Yogastunden sind Adjustments ein wertvolles Element des Unterrichts. Durch gezielte Berührungen unterstützen wir dich dabei, Asanas präziser auszurichten, tiefer in Haltungen einzutauchen oder deine Stabilität zu verbessern.

 

Adjustments können die eigene Körperwahrnehmung verbessern, Spannungen lösen und den Energiefluss im Körper fördern. Wir achten stets darauf, dass jede Anpassung achtsam und individuell erfolgt - immer mit Respekt für deine persönlichen Grenzen.

 

Wenn du keine Hands-On-Adjustments wünschst, kannst du das selbstverständlich jederzeit kommunizieren.

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Erlebe, wie sanfte Korrekturen deine Praxis unterstützen und dir ein neues Körpergefühl schenken!