Yoga bei be Om in Warendorf
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Bei uns findest du verschiedene Yogastile, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob du sanft in die Praxis eintauchen, dich fordern oder Balance finden möchtest – hier kannst du den passenden Kurs für dich entdecken.
Hatha Yoga
Ruhe, Kraft & Flexibilität
Hatha Yoga ist die perfekte Mischung aus kräftigenden und entspannenden Übungen. Durch achtsame Bewegungen, gezielte Dehnungen und Atemtechniken kannst du deine Flexibilität verbessern und innere Ruhe finden. Dieser Stil eignet sich ideal für Einsteiger und alle, die Yoga in einem ausgewogenen Tempo praktizieren möchten.
Ashtanga Balance
Dynamik trifft auf Achtsamkeit
Ashtanga Balance kombiniert die kraftvollen Elemente des Ashtanga Yoga mit einer sanfteren Herangehensweise. Fließende Bewegungen wechseln sich mit achtsamen Pausen ab, sodass eine ausgewogene Praxis entsteht. Ideal für alle, die die Dynamik des Ashtanga Yoga erleben möchten, dabei aber eine sanftere Variante bevorzugen.
Ashtanga Yoga
Dynamisch, kraftvoll & herausfordernd
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller, traditioneller Yogastil mit einer festen Abfolge von Asanas und bewusstem Atem (Ujjayi). Er stärkt den Körper, fördert die Konzentration und bringt dich ins Fließen. Dank individueller Anpassungen ist Ashtanga auch für Einsteiger gut geeignet – du bestimmst dein eigenes Tempo Schritt für Schritt weiter.
Privatstunde
Hier stehst du im Mittelpunkt
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen, spezielle Bedürfnisse berücksichtigen oder einfach in deinem eigenen Tempo üben? Im Einzelunterricht bekommst du eine auf dich abgestimmte Yoga-Einheit, die genau zu deinen Zielen und körperlichen Voraussetzungen passt. Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Praxis verfeinern möchtest.
